Es ist nicht nur so, dass das folgende Thema von vergangene Woche von euch mehrfach gewünscht wurde, auch ich bin ehrlich gesagt erleichtert, dass ich nach vielen Monaten nun endlich eine halbwegs anwendbare Lösung für Post-Homorneinahme-Hautprobleme gefunden habe, die ich nur zu gern mit euch teilen möchte: Natürlich ohne Gewähr und Garantie-Versprechen, denn die auftretenden Probleme sind bei jedem sowieso komplett verschieden. Das hier ist also mein Weg, den ich nach langem Ausprobieren für die beste Anwendungsmethode halte:
Durch meine selbst auferlegte No-Make-Up-Challenge habe ich mich natürlich sehr regelmäßig besonders über das gefreut, was die Pille für mich hinterlassen, ausgelöst oder vielleicht auch erst zugelassen hat:
Die Rede ist von Hautproblemen nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung. Und zwar nicht von drei Wochen unreiner Haut, sondern von Spätakne, auch Akne Tarda genannt, die mir vom Hautarzt bescheinigt wurde und die kurz vor meinen Tagen nochmal schlimmer wurde. Diese begann nicht direkt nach dem Absetzen der Pille, sondern circa 6 Monate später – dafür aber auch gleich doppelt so heftig. Zu Beginn hatte ich nicht nur Entzündungen im Gesicht, sondern auch auf dem Dekolleté, auf dem Rücken, auf den Schultern und am Hals. Ich gehöre zu den Glücklichen, die ihre gesamte Pubertät ohne schlimme Hautprobleme überstanden habe und dementsprechend geschockt war ich, als ich mit knapp 26 plötzlich aussah wie ein Teenager. Es juckte, tat ziemlich weh und sah natürlich alles andere als schön aus.
Was mir alles nichts geholfen hat
Gleich zu Anfang möchte ich aus eigener Erfahrung den Besuch beim Hautarzt nicht unbedingt als allerbesten Lösungsansatz bewerben – denn sagen wir mal so: Hingehen ist natürlich absolut in Ordnung, allerdings ist die Anwendung der verschriebenen Mittelchen die beste Idee. Mir wurde nämlich eine Creme und ein „Toner“, der gefühlt zu 70 Prozent aus Alkohol bestand, aufgeschrieben. Der Alkohol sorgte zwar für das, was gewünscht wurde, nämlich die Entzündungen etwas im Zaum zu halten, trocknete aber gleichzeitig meine Haut enorm aus. Und nach der dreimonatigen Kur dauerte es genau 10 Tage, da war alles wieder wie vorher.
Außerdem noch ausprobiert und für völlig nutzlos empfunden:
- Cremes, Gele, Waschgele und Toner aus dem Drogeriemarkt – und zwar egal aus welcher Preiskategorie
- gar keine Creme o.ä. für das Gesicht verwenden
- Thema Ernährung: viel Trinken, wenig Zucker, kein Zucker, kein Gluten, basische Lebensmittel, vegan – nichts brachte auch nur die minimalste Verbesserung
- Sport – egal in welcher Intensität
Ehrlich gesagt muss ich sogar zugeben, dass kein Make-Up zu tragen meine Probleme eher etwas verschlimmert haben und eine liebe Kollegin aus dem Beautybereich sogar meinte, dass gutes Make-Up sogar vor Hautunreinheiten schützen kann. Das habe ich allerdings nicht ausprobiert und hatte eher mehr Angst davor, dass sich alles verschlimmert. Wer hier Erfahrungen hat, bitte unbedingt in die Kommentare schreiben!
Das hilft bei mir: Die Basics
Ganz wichtig: Gar nicht und ich wiederhole nochmal, absolut gar nicht mit den Fingern ins Gesicht fassen! Auch möglichst nicht beim Zurückstreifen der Haare. Höchstens, wenn man sie wirklich richtig mit Seife gewaschen hat und sie an einem neuen, bei 60 Grad in der Waschmaschine gewaschenen Handtuch abgetrocknet hat. Gesicht immer mit einem völlig frischen Handtuch abtrocknen oder abwischen, dass ausschließlich fürs Gesicht verwendet wird – ich verwende hier Waschlappen, um den Waschaufwand gering zu halten oder sonst Papiertücher.
Kissenbezug einmal die Woche wechseln oder jede Nacht auf einem frischen Handtuch schlafen. Immer neben dem Bett: Einen Reinigungstoner oder ein Reinigungsöl inklusive Wattepad (gerne waschbar) liegen haben und nach Kuscheln, Sex oder sonstigen schönen und leicht schwitzigen Aktivitäten nochmal schnell übers Gesicht wischen. Klingt ziemlich ungemütlich und übertrieben, lohnt sich aber, ich verspreche es euch. Ihr könnt natürlich auch brav aufstehen und ins Bad gehen.
Ein- bis zweimal die Woche wasche ich mein Gesicht mit sanftem, für sensible Haut ausgezeichneten Waschgel ohne Parfüme oder Konservierungsstoffe und peele ganz vorsichtig mit einem kleinen Silikonschwamm von dm. Anschließend verwende ich meine Pflegeprodukte.
Die besten Pflegeprodukte
Kurz gesagt: Weniger ist mehr! Und ich habe das Gefühl, dass Abwechslung ganz sinnvoll ist. Außer bei meinen Peelingschwamm lasse ich gar keine Seife mehr an mein Gesicht und wasche es auch möglichst morgens und abends nicht mit Wasser – außer natürlich unter der Dusche.
Meine Lieblingsprodukte sind die folgenden:
- Evolve Organic Toner (Daily Defence Moisture Mist)
- Teebaumöl von dm
- You & Oil Ki Oil Acne
- Ileur Skin Serum
- Zinkcreme aus der Apotheke
Diese Kombinationen benutze ich jetzt seit circa 2 Monaten und habe meine Haut bisher am besten im Griff. Soll heißen: Mein Hautbild ist glatter geworden und ich habe fast gar keine großen Entzündungen mehr, die tagelang bleiben. Die Zinkcreme und das You & Oil Ki Oil für Acne wende ich nur punktiert und direkt auf den Entzündungen an – am besten so früh wie möglich. Beides eignet sich nur für Zuhause, da die Zinkcreme weiß ist und das Ki Oil fast unerträglich nach ganz starken Gewürzen riecht. An den Geruch gewöhnt man sich nach ein paar Tagen, sonst möchte ich das wirklich niemandem zumuten. Beides ist preislich mit unter 10 Euro noch im absoluten Rahmen und reicht ewig.
Meine tägliche Pflegeroutine
Jeden Morgen reinige ich mein Gesicht mit dem Evolve Toner und einem Wattepad. Das Wattepad braucht so viel Produkt, dass es sich tatsächlich nass anfühlt und ich fahre in kreisenden Bewegungen und Druck mehrfach über das Gesicht. Abends gebe ich circa 6 Tropfen Teebaumöl auf ein Wattepad, träufle etwas warmes Wasser zur Verdünnung darüber und verfahre wie mit dem Toner. Achtung: Manche regieren allergisch auf Teebaumöl, lieber vorher einmal unverdünnt an einer unauffälligen Stelle ausprobieren! Der Geruch ist ziemlich penetrant, aber ehrlich gesagt ist mir die Wirkung um einiges wichtiger. Als netten Nebeneffekt habe ich festgestellt, dass sich Teebaumöl verdünnt auch prima für das Auftragen nach der Rasur oder dem Epilieren eignet und sich so weniger Haarwurzeln entzünden. Nach Toner oder Teebaumöl trage ich mit sauberen, gewaschenen Fingern ganz wenig von dem Ileur Serum auf, dass sehr gut und qualitativ hochwertig, aber eben auch mit Abstand das teuerste Produkt ist.
Wer von euch auch an der Spätakne leidet oder überhaupt an Akne, dem sende ich so viel Liebe, Kraft und Geduld zum Durchhalten. Mich hat es mit Sicherheit nicht ganz so schlimm getroffen, obwohl ich schon sehr unglückliche Tage mit mir und meiner Gesichtshaut hatte.
Probiert euch einfach durch, verwendet, wenn möglich, nur natürliche Produkte und gebt euch Zeit. Ich hoffe, dass ich dem ein oder anderen mit diesem Artikel helfen oder als Inspiration dienen konnte. <3
