Wenn es um Sonnenschutz beziehungsweise UV-Strahlung geht, gibt es in der Beauty meist sehr starke Meinungen. Die einen wechseln die Straßenseite, um im Schatten zu laufen und die anderen setzen sich gerne in die Sonne, um ihren Vitamin D3 Speicher aufzuladen. Ich selbst bin irgendwo in der Mitte. Ich bin gerne in der Sonne und genieße das warme Kribbeln auf der Haut. Dennoch verwende ich im Gesicht konsequent das ganze Jahr eine Creme mit Lichtschutzfaktor 30 und Sonnenbaden ohne Schutz kommt für mich ebenfalls nicht infrage. Genauer gesagt creme ich ab jetzt auch meinen Körper ein, sobald er der Sonne ausgesetzt ist, auch wenn es nur für einen Kaffee ist. Denn Schutz für den Körper ist nicht nur etwas für den Urlaub, den See oder das Freibad. Wusstet ihr, dass UV-Strahlung zu den Faktoren, die unsere Haut am stärksten schädigen, zählt? Hierdurch können Pigmentflecken, frühzeitige Hautalterung und ja, im schlimmsten Fall auch Hautkrebs entstehen. Deshalb solltet ihr euch ordentlich eincremen, bevor ihr in die Sonne geht. Aber Obacht! Keine Creme kann ein schattiges Plätzchen ersetzen. Und leider merkt sich unsere Haut jeden Sonnenschaden. Zwar erneuern sich unsere Zellen ständig, aber je älter man wird, desto langsamer und unpräziser tun sie es. Wer sich früher als Teenager auch so wie ich in der Sonne gebrutzelt hat, um ja schön braune Beine für den Schulanfang nach den Sommerferien zu haben, die/der muss jetzt aber bitte nicht den Kopf in den Sand stecken. Fangt einfach an, euch konsequent einzucremen. Jede Haut hat schon ein paar Schäden einstecken müssen. Kurz und knackig beantworte ich heute einige wichtige Fakten zur Strahlung und Anwendung von Sonnenschutz und stelle euch außerdem ein paar meiner Favoriten für den Körper vor.
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La Biosthetique Soleil Spray Invisible SPF 30
Wer immer wieder mit Sonnencremeflecken zu kämpfen hat, ist hier genau richtig. Das transparente Soleil Sonnenspray Invisible legt sich wie ein feiner Sprühnebel auf die Haut. Es zieht sofort ein und klebt nicht, während es die Haut hydriert und freie Radikale bekämpft. Das Spray enthält Alkohol, wer hier empfindlich ist, sollte die Finger vom Spray lassen (das gilt insbesondere für Kinder).
Was ist Strahlung und warum schädigt sie meine Haut? |
Je nach Breitengrad, also dem Einfallswinkel der Sonne, der Jahres- und Tageszeit, variiert die Stärke der UV-Strahlung. Ganz klar bekommt man zum Beispiel im November in Deutschland nicht mehr so schnell einen Sonnenbrand wie im Juli. Sonnenlicht setzt sich aus unterschiedlicher Strahlung zusammen: Einerseits gibt es das sichtbare Licht der Infrarot-Strahlung und andererseits die ultravioletten Strahlungen. Letztere sind als UV-A und UV-B Strahlen, die beide unsere Haut angreifen, aber unterschiedlich wirken, bekannt. UV-B Strahlen sind kurz und aggressiv, sie wirken in den oberen Hautschichten und verursachen dort ihr Unheil. UV-A Stahlen dringen hingegen tiefer in die Haut ein und schädigen dort die DNA und führen zu Hautalterung.
Arc Suncare
Ein leichter Sonnenschutz, der wie die Gentle Sonnencreme von Arc gut einzieht und dabei einen hohen mineralischen Filter hat, ist nicht leicht zu finden. Hier kommen außerdem noch pflegende Komponenten wie Kokos- und Jojobaöl sowie natürliche Inhaltsstoffe, die nicht nur unsere Haut, sonder auch die Umwelt schützen, hinzu.
Welche Filter gibt es und worin liegt der Unterschied? |
Es gibt zwei gängige Filter. Zum einen die chemischen und zum anderen die mineralischen Filter. Mineralische Filter bestehen aus Zinkoxid und Titanoxid und reflektieren die Sonnenstrahlen. Früher war es so, dass diese Cremes besonders geweißelt haben. Chemische Filter absorbieren die Strahlen und wandeln sie in Wärme und Fluoreszenzlicht um. Hier ist es auch wichtig, die Haut vor dem Sonnenbaden einzucremen, da es bis zu zwanzig Minuten dauern kann, bis der Filter aktiviert ist.
Die meisten chemischen Cremes sind nicht biologisch abbaubar. Hier sollte man ein Auge darauf haben, denn gerade wenn man im Meer baden geht, können diese Cremes zum Korallensterben beitragen.
Darling Addicted to Sun
So eine schöne Flasche und dann auch noch für empfindliche Haut − da macht Eincremen doch gleich mehr Spaß. Die Angabe des Lichtschutzfaktors bei Darling ist natürlich lustig, 30-50 ist vage, aber alles über 30 ist super für mich. Während die Sonnencreme vor der Strahlung schützt, wirkt das enthaltene Vitamin E ausgleichend und beruhigend.
Nuxe Haaröl Lotion
Auch unsere Haare sind Sonne, Salz, Chlor, Wind und Strahlung ausgesetzt und werden dadurch spröde und splissig. Das Haarpflegeöl Melting Spray High Protection von Nuxe schützt Haare und Kopfhaut vor der Strahlung, versorgt das Haar außerdem mit Feuchtigkeit und verhindert, dass gefärbtes Haar ausbleicht. Dabei riecht es so gut nach Kokosnuss, Orange und Tiaré, dass ich nicht genug davon bekommen kann.
Wie erhalte ich den richtigen Lichtschutzfaktor für meine Haut? |
Je nach Hautton hat eure Haut einen Eigenschutz, der zwischen fünf bis dreißig Minuten liegen kann. Sagen wir einmal, dass meine Haut einen Eigenschutz von 10 Minuten hat. Diesen Wert multipliziere ich mit der Zahl, die auf meiner Flasche steht, sagen wir einmal 30. Das ergibt dann 300 Minuten. Davon müsst ihr natürlich wieder etwa ein Drittel anziehen, da es sich um Werte, die im Labor berechnet wurden, handelt. Dort hat weder jemand geschwitzt, noch ist die Creme beim Abtrocknen abgegangen. Um den Lichtschutzfaktor zu erreichen, müsst ihr zudem eine ausreichende Menge auftragen. Tendenziell würde ich euch raten, so viel aufzutragen, dass man das Gefühl hat, es war zu viel.
Susanne Kaufmann After Sun Gel
Das leichte After Sun Gel ist für meine Haut wie ein Durstlöscher in der Wüste. Man fühlt richtig, wie sich die Haut beruhigt und wieder mit Feuchtigkeit versorgt wird. Zusätzlich enthält das Gel wichtige Nährstoffe und verlängert den Bräunungseffekt.
